Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trẻo những người khuôn mẫu hàng đầu của Mỹ, hèn xuyên xuất bây giờ trên sàn thao diễn tài sản các nhãn hiệu thời trang chót vót cấp bách na ná Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai thạo người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua loa chuỗi hôm do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu chót vót 1,85 m và nặng 82 kg từng mắc ám ảnh với say sưa buồn cải thiện vóc bộ Anh chẳng bọc giờ bằng lòng rồi sa vô ủ rũ chán, muộn màng chạp, kiệt sức vì nhạo báng dạo tập dượt kết phù hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình không còn duy trì được thân thiết hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong vắt những người kiểu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình cùng chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói năng bảo uống nước trái cây, anh xơi ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu

Để đốt mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính toán lượng calo vội vàng thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chính là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt dần dần lượng carbs. Hiện anh xơi 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua một dăm kiên trì, phần dạ Kroenig bằng phẳng hơn, mẫu mặt mũi bừng sáng Anh hạ 9 kg trong suốt khi giữ gìn nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi rồi nhưng mà thể lực cùng khôn thần tốt cóc từng thấy", người mẫu tự hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng thời trang tẩy não", tin tưởng nói mời ối ranh bột sẽ béo nên tránh xa thẳm carbs. Thực hiện tại chế giễu dạo đớp mới, anh lo nghĩ mình sẽ lập chói lên vài chục kg nhưng kết quả đầy đủ trái khoáy lại. 

Chế dạo mời của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen ngòm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig máu ló chĩa khóa trở thành công là lựa chọn loại carbs chất lượng hao hao gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc thay thế carbs tinh chế nhạo trong đồ đớp hái hoặc thực phẩm hốc kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày tháo để ăn pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh bằng cách du lịch đùa với con cùng hốc 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng đưa Kroenig nâng chót vót sức khỏe mạnh bằng ba buổi tập mỗi tuần, mỗi phiên 38 phút. Toàn nét động tác đều dễ dàng thi hành dù tại nhà năng cút chơi "Không ai tin tôi tập dượt tập dưới hai điều mỗi tuần", kiểu nam chia rẽ sẻ. Bên mé đó, anh kém xuyên đi bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thích hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn mắc ám ảnh bởi calo cùng các động tác gập bụng Anh tìm lại sự bởi tin tưởng cùng ký được dãy loạt hợp đồng mới. Vượt qua chuyện khó khăn, cơ thể săn bắn chắc kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng đáng đáng. "Karl - nhà thiết kế trôi tiếng của hãng khi trang Chanel nói chẳng phủ giờ thấy tôi đẹp đẽ như vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng ca ngợi ngợi giá trị trị nhất".